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在家学做适合夏天的低脂月饼易学好吃还不长胖哦

  在家学做适合夏天的低脂月饼,易学好吃还不长胖哦!简单糯米美味做法,自从▪•★学会了在家做,以后中秋节不用买月饼了哦,关键吃多了也不用担心长胖哦!

  今天给大家分享一款用紫薯和山药做的小点心,紫薯和山药共同食用有着很好的补○▲-•■□▪…□▷▷•中益气调和脾胃的作用,今天分享的这款小点心特别的简单。

  因为山药汁沾到手上会特别的痒,所以我们在手上先抹◇•■★▼一些酵素,酵素抹好后先将山药掰成两半,现在我们开始把山药去皮,山药的吃法很多可以炒着吃可以煮粥,今天用山药做的小点心您一定喜欢,去好皮后把山药切成△▪▲□△块,切好后放•□▼◁▼入盘中然后上锅蒸熟。

  现在我们把紫薯去皮,然后把紫薯切成块,切好后装□◁入盘中,这时把蒸好的山药拿★▽…◇出来,再把切好的紫薯放进△▼▲▪▲□△去蒸熟。

  现在把蒸好的山药倒进大碗中然后把它捣成泥,捣好后放凉备用,紫薯蒸好后也放捣碗中,再根据个人的口味加入适量的白糖,然后也捣成泥备用。

  不粘锅中放入大约280克的糯米粉,用小火炒同时铲子要不停的翻动,炒至糯米粉微微发黄并且伴有香味的时候就已经炒好了,然后放凉备用。

  现在我们将紫薯攥成球一会用它做馅,然后把炒好的糯米粉都倒入山药泥中,再加入适量◆■的温牛奶把面搅拌成絮状后揉成光滑的面团,面团软硬度要适中。

  面团揉好后不用饧面,揉一揉直接把它搓成长条,然后再把它切成大小均匀的剂子,拿出一个剂子用手把它捏成一个小碗,接着放☆△◆▲■入紫薯馅把它包好,包好后揉圆备用。

  全部包好后用模具把它压出花型,可以冷藏后食用也可以直◁☆●•○△接食用,紫薯山药糕一个让很多人眼馋的美味糕★△◁◁▽▼点,做法简单营养丰富喜欢的•☆■▲记得收藏起来哦。如喜欢,记得分享给更多人!版权归原作者返回搜狐,查看更多

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